她周身陷入剧痛！
这就是五重山岳锁的好处。
虽然沉重，但是可以进行最极致的训练。
如果是举巨石之类的东西，这种情况落下，压在身上，也是极其危险的。
乔囡囡体内气血疯狂奔涌。
她的内体肌肉，在气血流转下，快速愈合！
一刻钟之后，乔囡囡再次起身。
其肌肉比之前，变得又凝实些许。
力量也更加强大，再去做蹲起，也显得顺畅了许多。
可见其之进步！
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