将气下沉到会阴。
尝试将气分成两股，左边儿一股，右边儿一股，沿着双腿下放至足心涌泉穴周围。
结果还没到小腿，明显感觉那股隐隐约约的气散了。
我马上重来。
大概尝试了十几次，终于感觉到了一次。
在将到达足心的气，沿着小腿和大腿外侧回到会阴，在提杠，不走后背，将气感沿着督脉过三关上行，试着汇聚于头顶百会之处。
这时明显感觉到了不适。
胸口中间那块儿凸出来的骨头周围有刺痛感。
是一种缓慢增强型的刺痛感觉。
我仍旧保持盘腿姿势，用意志力强行抵抗。
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