普通人想要突破，根本没有办法。
但是现在有了。
其次采取能量分配的梯度释放，来解决能量聚焦的局部疲劳。
采用“三档能量分配模式“——
通过磷酸肌酸浓度的实时监测实现梯度切换。原理是能量储备的“梯级利用“。
根据各阶段的功率需求，逐步降低高功率肌群的分配比例，避免局部糖原过度消耗，维持全程能量梯度。
磷酸原系统高效动员的不可持续性解决了。
还有最重要的。
糖酵解系统调控的代谢失衡啊。
毕竟到了最后的区域。
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