下丹田“炼精化气”→中丹田“炼气化神”→上丹田“炼神还虚”→达成“天人合一”。
“种丹田”专指下丹田。
临来时，百宝阁掌柜杜十娘还赠送洗髓丹、大小还丹、归元丹，各一瓶。
用法也很简单：先小后大，由俭入奢。
小还丹（聚气）→洗髓丹（扩容）→大还丹（充盈）→归元丹（畅通）。
还有一点需要特别说明，灵丹妙药不过五脏六腑（请注意）。
多数的服用方法是：含于口中，压在舌下，待津液化开药力，经四肢百骸入奇经八脉，而后运转大周天，气沉丹田。但凡是咕咚咕咚吞入腹中的，都不是所谓的灵丹妙药。道理更简单，血脉气脉，一字之差天壤之别。治病和练功，也是南辕北辙判若云泥。
断不可混为一谈。
言归正传。
花艳红含下一颗小还丹，压在舌根下。待药力化解，口鼻生香（通感），被琴操以掌力逼入喉咙，入冲脉。
奇经八脉之冲脉能调节十二经气血，故称为“十二经脉之海”。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称“血海”。本条经脉交会：会阴（任脉）、气冲（足阳明经）、横骨、大赫、气穴、四满、中注（足少阴经）、阴交（任脉）、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门（足少阴经），共14穴。
1.1948引火归元
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