如此多的少女，同时出现，让健身房内的人频频侧目。
“你们五个人和早上一样；见上同学，你自便；美月，你是话剧部成员，锻炼的目标是灵活协调的身体，这是我给你安排的项目。”
小野美月起初是来玩的，听青山理说，对话剧表演有帮助，便认真起来。
少女们安排妥当，青山理开始自己的练习。
——系统，速。
【开始‘速’指导】
绳子做的梯子，铺在地上，系统·青山理以最快频率踩踏格子，触地立即弹起，连续做了多组，熟练远超常人。
紧接着又是十米冲刺，反复多次。
然后是用震动泡沫轴，快速滚动股四头肌和小腿，增强肌梭灵敏度
光是看着，眼睛都酸。
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