韩雷道：“师兄这是哪里话，韩雷定当遵从师兄教导，勤学苦练，不会有半句怨言。”
谭敬明看也没看韩雷一眼，“好，今天蹲马步”。
在一个小院里，韩雷蹲上了马步。
谭敬明吆喝着指导韩雷：“两脚稍宽于肩，脚尖略向内扣，挺胸、直腰，上身不要动。蹲得不够，再往下蹲，往下。看来你以前蹲过马步，但是姿势不标准，怎么又蹲大了，往上抬抬……好，保持这个姿势，不要动”。
韩雷蹲了一柱香的功夫，两腿开始发酸，便开口问道：“大师兄，要蹲多长时间？”
“早着呢，起码半个时辰”
韩雷心中叫苦，想开口求大师兄第一次蹲马步能不能少点时间，但话到嘴边又咽了回去。
眼看就要坚持不住，韩雷想起林风教给自己的内功心法，便暗暗运功调息，很快双腿酸累的感觉大大减轻。
不觉间半个多时辰过去了，韩雷又开口问道：“大师兄，可以了吧”
谭敬明道：“行了，下午再蹲，你将那个石锁提一百次，今天上午就算结束了。我去看看其他人，你自己练”，谭敬明表面上不动声色，心里却暗暗惊奇，他想不到韩雷一开始就能蹲这么长时间。
韩雷揉揉大腿，歇了一会儿后去提一个百十来斤石锁，这个任务对于韩雷来说倒是轻松许多，很快就提了一百次。
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