王烈也在更衣室里向大家传授能够帮助身体恢复的心得：
“作息一定要规律，饮食要以清淡为主，不要让身体有太大的负担……睡眠很重要，非常非常重要，所以尽量不要在晚上十点钟之后还不睡觉。充分的睡眠可以让身体自我恢复，一些简单的小伤小痛只需要靠睡觉就能治好……休息好了，你会发现自己的身体轻松了很多，在场上做动作时也更敏捷，更有力，更不容易受伤……”
王烈这番话都是他的经验之谈，如果是以前他这么说，别人或许只会当他又在“爹味”说教。
可是有了他的实际表现背书后，现在大家都愿意相信他的这些经验之谈，并且考虑认真照着去做。
毕竟谁不想到三十八岁了还能有这么炸裂的表现啊？
王烈当然知道自己有这样的表现是托了外挂的福，可是如果大家都照着他的建议去做，本身也百利无一害，所以他也没骗人。
就算他的队友们这么做了之后，不会像他这样三十八岁了还能“返老还童”，也一定会延长他们职业生涯的巅峰期。
此外王烈还发现这外挂的一个“隐藏BUFF”，那就是通过外挂年轻后的身体机能，好像要比他原来对应岁数的身体机能还要好一些。
也不知道这是不是因为自己长期坚持科学训练所导致的“溢出效果”……
他原来对自己身体年轻化之后的表现预期也就是用对应年龄时的表现作参考。
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