“你上次教给我的训练方式很有效，让我在拳台上暴揍了对手一顿！”
恩尼正跳绳挥汗如雨的时候，一个背着运动包走进场馆的男人，带着笑容朝他打招呼。
男人年龄看起来也就20岁出头，身高在178左右，肌肉很强壮，顶着一对一看就不好招惹的“饺子耳”。
男人是个职业拳击手，上周来场馆进行赛前训练的时候，见到恩尼正在以从未见过的训练方式进行训练，看起来很专业，于是就跟恩尼探讨、学习了一番。
而男人在练习了恩尼所使用的训练方式后，大大增强了心肺能力，才让他在昨天的比赛中出乎意料的撑到了最后一回合，而对手没有预料到他的心肺功能居然增长这么快，制定了错误的战术，被体力充沛的男人重拳KO。
“恭喜你！”
恩尼停下跳绳，喘着气，也朝男人颔首致意。
实际上，他那天采取的训练方式就是后世很流行的“HIIT”，全称为高强度间歇训练，能够通过交替进行高强度运动来全面提升人体的心肺功能、耐力、速度和爆发力。
而这个年代的体能训练方式还比较原始，就是通过大量的跑步、跳绳来提升心肺功能和耐力。
一下引入了恩尼在后世所学的“HIIT”，自然是降维打击。
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