臀部肌群恰恰是“上下肢协同的中间轴”。
培猛！
想到这个点呀！
因为臀大肌收缩蹬地时，会带动同侧的背阔肌一起收缩，而背阔肌直接连着手臂。
等于臀肌发力时，会“顺势”把摆臂的节奏往前“拽”半拍。
这样自然而然就能让自己的速度下降延缓！
这时候……
张培猛……
还真是……调动臀肌时。
右臂前摆的时机能精准卡在右脚落地前0.02秒。
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