当他的核心完全恢复后，他开始进行维护锻炼，为他当前正在使用的肌肉能力之一重新绘制符文。
淡蓝色的热流从他的下腹部流向小腿，刻画出肌肉纤维中错综复杂的路径。他操控能量形成漩涡般的水池，将魔幻图案刻印在肌肉上，为“山羊步行”能力锻造了一道新的铭文。
经过三十分钟的精确雕刻，他睁开眼睛，走出冥想状态。
他掏出了雷什给他的三块平板，每一块都包含着攻击性肌肉能力的铭文。
他读完前两个之后皱起了眉头。“这两个需要成对地锻炼。”他叹了一口气，“我不能让我的成长落后太多。”他把这两个锻炼放在一边，专注于最后一个。
他的脸上闪过一丝狡黠的表情。
这个……我可以处理。我至少需要一些东西，以防万一事情出了差错。
这块石板描述了“钟乳剑”的能力锻炼，它利用从前臂排出的废物形成坚固的、冰柱状的岩石结构。每个前臂最多可以存储五个钟乳石，准备好作为短剑使用或折断一半用作投掷刀。
“唯一的问题是它们需要多长时间才能形成。但是一旦我储存了一些，即使我停止训练它们，它们也会留在我的肌肉里。”他脸上浮现出一丝微笑。
他将身体内涌动的热量引导到前臂，刺激肌肉组织以不规则的模式。随着他的身体排出微小的质量，他仔细地塑造了钟乳石。
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